5 Minute Home Workouts

Don't have the time or the will power to workout? Then try 5 Minute Home Workouts: Quick routines with timed rest and exercise periods to ensure workouts take no more than 5 minutes.

Feel you are a fitness novice? All workouts feature detailed instructions and clear 3D animations.

Get bored of the same routines? 12 sessions and 42 different exercises means enough variety for everyone.

Need motivating? EVERY exercise in EVERY session has a target to challenge you depending on your previous progress.

5 minutes seems too fast? Combine different sessions to create a longer workout programme.

Training sessions are divided onto 6 groups:

Abs - routines to tone your stomach and core for a flat trim look

Fat Loss - full body programme to get a trim figure

Chest and Arms - exercises to target your upper body for a strong powerful look

Butt and Legs - helps create slender legs and a pert butt

Yoga - great for improved flexibility and peace of mind

Pilates- improve your core strength and posture

The easy way to the body you want: Download 5 Minute Home Workouts now!

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Zaman ya da egzersiz irade gücü yok mu? Sonra 5 Dakika Ev Workouts deneyin: zamanlanmış dinlenme ve egzersiz süreleri ile Hızlı rutinleri egzersiz 5 dakikadan fazla sürebilir sağlamak.

Eğer bir spor acemi hissediyor musun? Tüm egzersiz ayrıntılı talimatlar ve net 3D animasyonlar bulunmaktadır.

Aynı rutinleri bıkmak? 12 seans ve 42 farklı egzersizler herkes için yeterli çeşitlilik anlamına gelir.

Motive ihtiyacınız var? HER oturumda HER egzersiz önceki ilerleme bağlı meydan okumak için bir hedef vardır.

5 dakika çok hızlı görünüyor? Uzun bir egzersiz programı oluşturun farklı oturumları birleştirin.

Eğitim toplantıları 6 gruba üzerine ayrılır:

Abs - rutinleri düz bir kesme görünüm için mide ve çekirdek sesi

Yağ kaybı - bir trim rakam elde etmek için tam vücut programı

Göğüs ve Arms - egzersizleri güçlü bir güçlü bir görünüm için vücudunuzun üst kısmını hedef

Butt ve Bacaklar - ince bacakları ve pert popo oluşturmanıza yardımcı olur

Yoga - Geliştirilmiş esneklik ve huzuru için büyük

Çekirdek gücü ve duruş geliştirmek Pilates

İstediğiniz vücuda kolay yolu: Şimdi İndir 5 Dakika Ev Egzersizler!</div> <div class="show-more-end">